Locatie : Verzamelen op de parkeerplaats Zwolse Bos aan de Kamperweg tegenover ingang Heerderstrand.
Een leven lang fit!
Bewegen helpt om fit te blijven, ook als je wat ouder wordt. Zo draagt voldoende bewegen bij aan een goede conditie en het helpt je om je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Daarnaast houdt het je spieren en uithoudingsvermogen op peil en verkleint het de kans op botbreuken en lichamelijke beperkingen. Zeker als je er ook balansoefeningen bij doet.